Machen Sie alles richtig?
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie fit Sie wirklich sind – und ob Ihr Fitnesslevel dem altersüblichen Stand entspricht? Vielleicht kommen Sie bei Ihrem Training nicht so richtig voran und wollen sich vergewissern, dass Sie mit der richtigen Intensität trainieren? Und wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Ernährung – haben Sie schon einmal daran gedacht, Ihre Ernährungsgewohnheiten checken zu lassen?
Ich stelle Sie auf den Prüfstand und teste alles, was Sie gerne überprüft wissen möchten:
- Leistungsdiagnostik und Laktatmessung
- Sauerstoffaufnahmetest (VO2 max) via Suunto® T6
- GPS-Laufstreckenvermessung via Garmin®-Laufcomputer
- diverse Muskelkrafttests (z. B. Rücken, Beine)
- Beweglichkeitstest
- NEU: Laufanalyse mit Video Feedback (indoor/outdoor)