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Unser Alltag ist von beruflichem Stress, von Hektik und häufig auch von privaten Belastungen geprägt – da kommen gesunde Ernährung und ein ausreichendes Maß an Bewegung oft zu kurz. Folge: Die Gesundheit leidet. Laut einer Allensbach-Studie würden zwar 85 % der Berufstätigen gerne gesünder essen und sich mehr bewegen, ihnen fehlt jedoch Zeit oder Motivation. Sport und richtige Ernährung sind aber keine Frage des Zeitbudgets, sondern des Engagements – und der richtigen Anleitung. Mit der Hilfe eines Personal Trainers lässt sich das Zeitproblem leicht in den Griff bekommen, ebenso wie eventuelle Motivationsschwierigkeiten und fehlendes Know-how.